Löydä kadonnut inspiraatio! 10 vinkkiä inspiroitumiseen!

Luovan alan ammattilaiselle inspiraatio on elinehto, mutta kenelle tahansa avain aktiiviseen elämään. Inspiraatio on eliksiisi, jota pitää vaalia ja suojella. Se pitää löytää etsimättä ja valjastaa kahlitsematta – mutta todellinen kysymys kuuluukin; miten?
Miten luovan alan ammattilaisena pysyt jatkuvasti inspiroituneena ja kykenet päivittäin kehittämään toinen toistaan luovempia, innostavampia ja myyvempiä ideoita? Entä mistä jokainen meistä voi kaivaa inspiraatiota omaan elämään ja toteuttaa niitä mielenperukoille hautautuneita haaveita, tai puhelimen muistioon kirjoitettuja tavoitteita ja unelmia?
Ei, en ole tutkija, psykologi tai marinoitunut luovan alan moguli, mutta väittäisin pystyväni omasta kokemuspohjastani ammentamaan oppeja ja hyväksi todettuja käytäntöjä, joista saattaisi olla apua myös sinulle. Koska yksi asia toimii yhdelle ja toinen toiselle, olen koostanut kymmenen käytännön vinkkiä, joista löydät varmasti tarttumapintaa.
Onneksi olkoon, olet juuri nyt toteuttamassa kohtaa numero yksi!
- Inspiroidu muista, mutta vain vähän
- Ole inspiraatio muille
- Lopeta moniajo/vähennä moniajoa
- Ole itsekäs
- Haluaisin tehdä, mutta kun
- Tavoittele rutiineja
- Pyri eroon rutiineista
- Pyri eroon häiriötekijöistä
- Kun olet vapaalla, ole vapaalla
- Pidä itsestäsi huolta
1. Inspiroidu muista, mutta vain vähän
Sosiaalisen median kanavat ovat ehtymätön inspiraation lähde ja niistä on todellista hyötyä, jos kanavia kuluttaa oikein.
Oletko koskaan uskotellut itsellesi, että käyt hieman vilkaisemassa mitä muut ovat tehneet ja huomannut jälkikäteen käyttäneesi tunteja tutkiessa muiden saavutuksia ja unelmia? Tästä seuraa usein huono omatunto, joka on yllättävän tehokas voima ruokkimaan saamattomuutta ja käynnistymisvaikeuksia.
Lisäksi tästä seuraa väistämätön vertailu muihin. Koska olet itse valinnut seuraamasi henkilöt, näet usein vain toinen toistaan upeampia luomuksia, kiinteämpiä kroppia ja tuhansia sydämiä. Omien tavoitteiden asettaminen saattaakin alussa olla järkevää, ettei epärealistinen somefeedi toimi menestyksen mittarina. Kaikki on mahdollista, mutta harvoin ensimmäisellä yrittämällä.
Olipa se sitten kokkaus, maalaus, melonta, neulominen, kitaransoitto, lankuttaminen tai kotimaanmatkailu mistä olet haaveillut, niin inspiroidu toki muista, mutta muista itse myös toteuttaa.

2. Ole itse inspiraatio muille
Kuten ne lukuisat inspiraation lähteet, jotka toivottavasti saavat sinut tavoitteidesi ja haaveidesi pariin, myös sinä voit olla inspiraatio muille. Julkaise estoitta ja häpeilemättä tekemisiäsi ja aikaansaannoksiasi. Kiitokseksi saat todennäköisesti positiivista palautetta ja kannustusta, joka saa jaksamaan ja tekemään aina vaan eteenpäin.
Mitä jos sinä olet tällä kertaa se, joka tekee, etkä se, joka katsoo, kun muut elävät unelmaansa?
3. Lopeta moniajo
Eli multitaskaus. Oma käytännön kokemukseni on, että mitä useampi päällekkäinen projekti, sitä useampi kesken jäänyt toteutus. Tunnustan olevani tässä esimerkki ongelmatapauksesta. Voisin helposti luetella kymmenen ”killeri-ideaa” jotka odottavat toteuttamistaan. Joskus sitten kun on aikaa? Pian tulee varmasti hyvä hetki?
Jotta olen voinut tehdä asialle jotain, olen laatinut oman lyhyen vaiheistuksen, jonka avulla pyrin seulomaan toteutuskelpoiset ideat ja keinon saada vietyä ne maaliin saakka.
- Kirjoita ylös kaikki ideat ja aseta ne sinulle tärkeysjärjestykseen
- Ota työn alle maksimissaan kaksi asiaa yhtä aikaa.
- Pyri aikaansaamaan näille rutiini.
- Totea onko tämä asia mitä todellisuudessa haluat tehdä, vai oliko se vain kaunis ajatus. Pelkkiä ideoita ei välttämättä kannata ampua alas, totea ne siis käytännössä.
- Jatka ja innostu lisää hyvistä asioista, lopeta ja unohda huonot.
- Palaa listasi ääreen, onko nyt hyvä hetki ottaa uusia ideoita työn alle, vai työstänkö vielä keskeneräisiä?
Toki on ihmisiä, jotka rakastavat useampaa rautaa tulessa, mutta minä en kuulu enää heihin. Tällä hetkellä on mukavampi saada asioita yksitellen valmiiksi, kuin pitää useita sellaisia elossa vain ajatuksen tasolla.
4. Ole itsekäs
Koska harvoin kukaan muu on puolestasi. Ota aikasi, tilasi ja paikkasi.
Vaadi itseltäsi ja muilta hetkiä, joissa edes hetkeksi asetat itsesi muiden yläpuolelle ja teet asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Älä pode huonoa omatuntoa siitä, että toteutat omia intohimojasi ja haaveitasi.
Terve itsekkyys tekee todennäköisesti myös sinusta parempaa seuraa muille.

5. Haluaisin tehdä, mutta kun…
Ah, selittely. Käsi pystyyn, kuinka moni on viimeisen puolen vuoden aikana kertonut läheiselleen ”ottavansa itseään niskasta kiinni” ja tarttuvansa toimeen? Täällä yksi. Enkä edes kerran tai kaksi. Niin vaan aina löytyy joku syy miksi ei ole päässyt alkuun tai edes lähelle sitä.
Jotkut selitykset kuitenkin nostavat päättään toistaan useammin, joten koostin oman Top5 -kootut selitykset sekä pieniä vinkkejä, joilla selitykset voisi muuttaa teoiksi.
Ei ole aikaa.
Klassikko. Aloita sillä, että katsot illalla ennen nukkumaan menoa puhelimestasi päivittäinen ruutuaikasi. Mihin sen käytit ja oliko kaikki tarpeellista? Käytitkö ison osan ajasta katsoaksesi mitä muut ovat tehneet sen sijaan, että teit itse? Jos sinulla ei oikeasti ole aikaa jollekin asialle, mieti onko se sinulle tärkeä ylipäänsä, vai olisiko vain aika päästää irti ajatuksesta tehdä kyseistä asiaa? Ja jos asia on sinulle tärkeä, löydät keinon. Jos ei, löydät tekosyyn.
En osaa.
Kaikkien blokkien multihuipennus. Käytännössä siis lopetetaan ennen kuin on edes päästy kunnolla alkuun. Mieti ihan oikeasti mihin vertaat, tai kuinka kauan olet jotain tehnyt? Luulitko osaavasi ensiyrittämällä? On myös hyvä muistaa, että kaikkea ei tarvitse osata. Ja mikä parasta, jos et tykkää jostain, ei sitä ole myöskään pakko tehdä.
Jos sinulla on riittävästi intohimoa ja edes vähän aikaa, olen varma, että opit. Ihan mitä vaan.
En jaksa
Mahdollisuus olisi, mutta on ollut aika raskas työpäivä enkä jaksaisi nyt. Jos vaikka vähän katsoisin mitä muut ovat tehneet ja elän heidän unelmiaan.
Et todennäköisesti jaksa huomennakaan, tai ylihuomenna, joten mitäs jos vaan teet nyt?
Teen huomenna
Koska oletusarvo on, että aina tulee huominen, on tekemisen aloittaminen helppoa siirtää tuonnemmaksi. Mitä useammin tekeminen siirtyy, sitä todennäköisempää on, ettei asiaa tule tehtyä ollenkaan.
Kuten edellä, ei se todennäköisesti ole sen helpompaa huomennakaan, joten mitä jos vain tekisit sen nyt? ”Hyvää hetkeä” on turha odotella, sitä ei ole olemassakaan. Tai on, nyt.
Siivoan ensin ja sitten aloitan
Tunnistatko? Joskus aloittaminen on niin vaikeaa, että sitä vaikka siivoa mieluummin kuin aloittaa jotain itselleen tärkeää. Tärkeää toki siivoaminenkin. Mutta koska siivoamisessa kättensä jäljen näkee välittömästi, on se huomattavasti helpompaa suorittaa kuin vaikkapa kitaran soiton opettelu. Oman kodin siivoamisessa ei tarvitse edes olla hyvä.
Kokeile vaihtaa järjestystä. Soita ensin puoli tuntia tai käy lenkillä. Saattaa jopa käydä niin, että siivoaminen siirtyy huomiselle, tai ylihuomiselle.
6. Tavoittele rutiineja
Monelle sana rutiini on kirosana, koska se helposti mielletään synonyymiksi arkiselle oravanpyörälle. Tässä asiayhteydessä se on kuitenkin vain itselle mukavan asian toistamista säännöllisesti. Ei sen kamalampaa.
Rutiinien avulla on helppo havaita kehitys. Juokse 30. päivän ajan sama lenkki ja pidä kirjaa ajoista. Piirrä sama muotokuva joka päivä ja pidä kaikki kuvat tallessa. Soita sama soolo joka päivä ja nauhoita se. Vertaa lopuksi ensimmäistä ja viimeistä ja huomaat todennäköisesti positiivisia tuloksia, jotka kannustavat eteenpäin ja inspiroivat uusiin tavoitteisiin.
Tai ota tavaksi piirtää joka päivä 15 minuuttia tai lukea kymmenen sivua kirjaa. Yritä pitää tästä kiinni. Huomaat todennäköisesti aika nopeasti, että se on liian vähän, jolloin teet sitä enemmän. Aloittamisen jälkeen vaikeinta on lopettaminen.
7. Pyri eroon rutiineista
Melkoinen tuuliviiri. Mutta usein, jos asiat tuntuvat toistuvasti ajautuvan päin seinää, eikä mistään tahdo tulla mitään, saattaa se tarkoittaa sitä, että on aika muuttaa jotain. Jos etsit ja toivot muutosta, mikään ei toisin sanoen muutu, jos teet asiat aina samalla tavalla. Kokeile vaihteeksi vaikkapa jotain näistä:
- Kävele töistä kotiin bussin sijaan.
- Anna ajatustesi harhailla, älä täytä ajatuksiasi musiikilla, podcasteilla tai somella.
- Lähden pois, vaihda paikkaa, mene metsään. Joskus muutos ympäristössä antaa uuden sysäyksen tekemiselle.
- Osta ainaisten mustansävyisten vaatteiden tilalle jotain värikästä.
- Piirrä/kirjoita välillä vasemmalla kädellä
- Sisusta pelkistettyä skandinaavista kotiasi latinoväreillä.
- Kuuntelemisen sijaan lue
- Kirjoittamisen sijaan puhu itsellesi ääneen
Muuan viisas mies on aikanaan sanonut, että hulluuden määritelmä on toistaa samaa asiaa uudelleen ja uudelleen ja odottaa eri lopputulosta.
8. Pyri eroon häiriötekijöistä
Itselläni yksi merkittävimmistä häiriötekijöistä on nälkä. Siitä on toki erittäin helppo päästä eroon, mutta kun samaan aikaan haluaisi saattaa loppuun tämän keskeneräisen asian. Kas näin lounas venyi kahteen ja olo on sen takia loppupäivän huono.
Toinen on sotkuinen työhuone. Ei kerta kaikkiaan ajatus kulje, kun samaan aikaan miettii, että pitäisi siivota tämäkin sekasotku.
Vaikka edellä mainitut mielenhäiriöt eivät sinua hetkauttaisikaan, yritä tunnistaa ne hetket, jolloin olet huonoimmillasi. Löytyykö niistä hetkistä jokin yhteinen häiriötekijä, minkä takia ajatuksesi ei ole fokuksessa? Pyri samaan aikaan tunnistamaan ne hetket, joissa koet olevasi mahdollisimman lähellä omia ajatuksiasi. Saatat joutua menemään välillä kauaskin, sillä häiriötekijä saattaa olla vaikka toissapäivänä pohjaan palanut puuro tai eilen käyty huono palaveri asiakkaan kanssa. Tai ehkäpä se löytyy niinkin läheltä kuin huonosti nukutusta yöstä.
Pyri ratkaisemaan ne ongelmat, joihin voit vaikuttaa ja yritä olla murehtimatta niistä, joihin et voi vaikuttaa.

9. Kun olet vapaalla, ole lentokonetilassa
Älä pyri täyttämään aivojasi jatkuvalla informaatiotulvalla. Anna ajatustesi harhailla. Podcastit, e-kirjat ja Pinterest ovat tehokas tapa etsiä virikettä ja inspiraatiota, mutta niin on myös kävely ja kuntosali ilman kuulokkeita tai kokkaus ilman reseptiä.
Olemme itse luoneet nykytilan, jossa pitää potea huonoa omaatuntoa siitä, ettei vastaa tunnin sisään sähköpostiin tai soita takaisin. Näinhän sen ei tarvitse olla. Tunnen ihmisiä, jotka ovat kertoneet lukevansa sähköpostinsa kerran päivässä. Soita tai tekstaa jos on tärkeää asiaa. Enkä koskaan ole niin tehnyt, koska asiani eivät todellisuudessa koskaan ole niin tärkeitä, etteivätkö ne voisi odottaa huomiseen.
Eli ole välillä offline, tavoittamattomissa. Myös niin, ettet itse yritä tavoitella ketään tai mitään. Aivot tarvitsevat taukoja ja ovat sen ansainneet.
10. Pidä itsestäsi huolta
Monelle tämä tietysti saattaa olla jo tavoite itsessään, mutta on sanomattakin selvää, että aktiivinen ja terveellinen elämäntyyli tuo energiaa ja tarjoaa aivoille uudenlaisia virikkeitä.
Itsestä huolenpito ei kuitenkaan automaattisesti tarkoita vain terveellisiä elämäntapoja. Itsestään voi pitää huolta tekemällä asioita, jotka kokee itselleen tärkeäksi, joista saa nautintoa ja elinvoimaa.
Tämä toimii itse asiassa myös toisinpäin. Luova ja virikkeellinen tekeminen todellisuudessa kohentaa terveyttäsi. Siispä ylös, ulos ja inspiroitumaan.

Kirjoittaja
Mikko Rauhamäki
Creative Dayn brändiasiantuntija, luova päivätyöläinen ja ehtymättömän inspiraatiolähteen etsijä